קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

פיתות בקר קארי עם רוטב מלפפונים

פיתות בקר קארי עם רוטב מלפפונים
אם $ 1.82 למנה נופל בתקציב שלך, פיתות בקר בקארי עם רוטב מלפפון יכולות להיות עצומה צמחוני מתכון לנסות. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 16 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל של 412 קלוריות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, חצאי כיס פיתה, צימוקים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 50%. הציון הזה די טוב. נסו פיתות שווארמה עוף לבישול איטי עם רוטב מלפפונים, פיתות בקר עם רוטב יוגורט, ו פיתות עוף בקארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את שבעת המרכיבים הראשונים. מקררים עד להגשה.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
במחבת גדולה מבשלים בקר ובצל על אש בינונית 6-8 דקות או עד שהבשר כבר לא ורוד, ומפרקים בשר בקר להתפורר; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
3
מוסיפים תפוח, צימוקים, אבקת קארי ומלח; מבשלים עד שהתפוח רך, מערבבים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
מגישים בחצאי פיתה עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת