מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 45 דק.
מנות10
ציון בריאות2
צמחוני
מטבחיםספרדיאירופה
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
לביבות בננה מצופות קרמל
פלפלים לא ממולאים
סלט ביצים קל
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
מגזין

פלאן קוקוס עם עוגיות קוקוס פריכות

פלאן קוקוס עם עוגיות קוקוס פריכות
פלאן קוקוס עם עוגיות קוקוס פריכות יכול להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 372 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סוכר, קמח, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו קינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -45 דקות. נסו עוגיות קוקוס פריכות, עוגיות קוקוס פריכות, ו עוגיות קוקוס פריכות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 325 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בסיר קטן לשלב את הסוכר 1/2 כוס עד עם 2 כפות מים וחום עד הסוכר הוא מומס לחלוטין וזה הופך צבע חום זהוב. בזהירות לשפוך את הסוכר קרמל לתוך החלק התחתון של מחבת עוגה 10 אינץ'. הטה את המחבת, מצד לצד, בתנועה מעגלית המערבלת את הסוכר סביב כך שמצפה באופן שווה את תחתית המחבת.
מרכיבים שתצטרך
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
טופס עוגהטופס עוגה
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מניחים את מחבת העוגה לתבנית אפייה גדולה מספיק כדי להכיל את מחבת העוגה ולהניח בצד להתקרר. הסוכר יתקשה כפי שהוא מתקרר.
מרכיבים שתצטרך
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
טופס עוגהטופס עוגה
4
בקערת ערבוב גדולה לשלב ביצים, חלמונים ביצה, מלח, וניל, הנותרים סוכר 2 / 3cup וחלב קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
חלב קוקוסחלב קוקוס
חלמון ביצהחלמון ביצה
ונילוניל
סוכרסוכר
ביצהביצה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
5
להקציף עד מעורבב היטב.
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
6
יוצקים תערובת פודינג לתוך מחבת העוגה מעל סוכר מקורמל.
מרכיבים שתצטרך
פודינגפודינג
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
טופס עוגהטופס עוגה
7
מניחים את הפלאן לתנור ושופכים מים חמים לתבנית האפייה כך שהוא מגיע על 1 1/2 אינץ ' במעלה הצד של מחבת העוגה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
טופס עוגהטופס עוגה
תנורתנור
8
אופים ב 325 מעלות F במשך 1 שעה או עד סכין מוכנס ליד המרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
סכיןסכין
9
הסר מהתנור ולתת מגניב לטמפרטורת החדר. צ ' יל לפחות 1 שעה או לילה במקרר. כדי להתיר את פלאן, להפעיל סכין סביב קצה מחבת העוגה ולהפוך על צלחת.
ציוד שתשתמש בו
טופס עוגהטופס עוגה
סכיןסכין
תנורתנור
1
מחממים תנור ל 400 מעלות F וקו 2 גיליונות אפייה עם נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
בקערה בינונית, לנפות יחד את הקמח, סוכר, ומלח. הכה בחלבון הביצה וחמאה מומסת עד משולב היטב.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
חמאהחמאה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
סוכרסוכר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
כפית החוצה הבלילה, על 1/2 כף בכל פעם, על גבי קלף מצופה בדפי אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
להפיץ עוגיות לתוך עיגולים 2 עד 3 אינץ 'על 1/8 אינץ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
מורחיםמורחים
5
מפזרים קוקוס ואופים 6 דקות או עד מעט השחמה. אפשר להתקרר לחלוטין על סדיני האפייה. בזהירות לקלף קלף ומגישים עם פלאן קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
קוקוסקוקוס
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
סלט בננות וחמוציות קפואות
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
שייק תות טעים
כנפי הודו אפויות קלות
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות