פלאפל

פלאפל נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה כ 81 גר' של חלבון, 30 גרם של שומן, וסך הכל 1449 קלוריות. המתכון הזה מכסה %67 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סודה לשתייה, שיני שום, כמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. זה הוא יקר למדי. מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -50 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 87%. נסו פלאפל, איך לעשות פלאפל / פלאפל עם חומוס, פלאפל מלך פלאפל ושווארמה מ ' ניו יורק א לה קארט, ו פלאפל (מתכונים דומים).