קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות0
מגזין

פלחי חסה עם רוטב שמנת

פלחי חסה עם רוטב שמנת
פלחי חסה עם רוטב שמנת עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 218 קלוריות. אם יש לך מלח ופלפל, חסה קרחון, גרידת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו פלחי חסה קרחון עם רוטב שום שמנת, פלחי חסה עם רוטב חלפיניו וגבינת גורגונזולה, ו פלחי חסה קרחון עם רוטב אלף האיים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים גרידת לימון מגוררת, מיץ לימון, דבש, מלח ופלפל בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
2
הוסף 2 כפות. מים חמים ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים
3
מוסיפים מיונז ומערבבים עד חלקה. (ההלבשה יכול להיות מורכב עד 3 ימים מראש; כיסוי ומקרר.)
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
4
מסדרים פלחי קרחון על צלחות או מגש הגשה.
5
טפטוף קצת רוטב על כל אחד, מפזרים פלפל, אם תרצה, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
6
מגישים עם נשאר ההלבשה.