פלנס קוקוס
Flans קוקוס נטול גלוטן, וצמחוני קינוח. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 441 קלוריות. לכו לחנות ותרימו חלמונים, טריפל סק, קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: Flans קוקוס עם רום, עוגת קוקוס שקדים, ו Flans קוקוס עם קפה קרמל.
הוראות
לטאטא שמן 1 כף מים בקערה קטנה כדי להתמזג.
מברשת בתוך שמונה כוסות פודינג 3/4 כוס או ramekins עם תערובת שמן.
שלב 1 סוכר כוס הנותרים 1/4 כוס מים בסיר בינוני כבד. מערבבים מעל חום בינוני-נמוך עד הסוכר מתמוסס. מרתיחים מבלי לערבב עד סירופ הוא צבע ענבר עמוק, צחצוח את הצדדים של מחבת עם מברשת מאפה רטוב מתערבל מדי פעם, על 9 דקות. מיד לחלק קרמל בין כוסות פודינג מוכן. באמצעות כפפות תנור, להטות כל כוס פודינג כדי מעיל התחתון עם קרמל.
מניחים כוסות במחבת צלייה גדולה.
מורחים קוקוס על תבנית אפייה. טוסט בתנור עד זהב אור, ערבוב מדי פעם, על 10 דקות. לשמור על טמפרטורת התנור.
מערבבים חלב קוקוס וחלב בסיר בינוני אחר. לגרד זרעים שעועית וניל; להוסיף שעועית. מביאים לרתיחה.
הסר מהחום. כיסוי; תלול 10 דקות.
הסר שעועית וניל. באמצעות מיקסר חשמלי, לנצח חלמונים ביצה 3/4 כוס סוכר בקערה גדולה עד עבה וחיוור, על 4 דקות. בהדרגה לטאטא תערובת חלב חם לתוך תערובת ביצה.
להקציף ב טריפל sec. מערבבים ב 1/2 כוס קוקוס קלוי.
מחלקים פודינג בין פודינג מצופה קרמל פודינג כוסות.
יוצקים מספיק מים חמים לתוך מחבת צלייה לבוא חצי דרך הצדדים של כוסות פודינג.
אופים עד פודינג כמעט להגדיר ולנוע רק מעט כאשר כוסות מזועזעים בעדינות, על 50 דקות.
הסר פודינג ממים. מגניב במקצת. צמרמורת נחשפה בן לילה.
הפעל סכין חדה קטנה סביב רפרפת כדי לשחרר. כדי לבטל את מכירת כל פודינג, מניחים צלחת על גבי כוס פודינג. לתפוס היטב רפרפת כוס צלחת והפוך, רועד בעדינות ומאפשר פודינג להתיישב על צלחת.
מפזרים פודינג עם הנותרים 1/4 כוס קוקוס קלוי לשרת.