פלפל להתענג מיני גלי בשר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פלפל להתענג מיני Meatloaves. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 22 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 240 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו ביצה, פלפל, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חלב-חמאה כקינוח. נסו מיני נקניקיות עם פלפל מתוק ומתובל, מיני ברביקיו גלי בשר, ו גלי בשר קטנים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 45

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מערבבים יחד הראשון 3 מרכיבים; בואו לעמוד 5 דקות.

בינתיים, בצל מטוגן בשמן חם במחבת nonstick בגודל בינוני על חום בינוני 5 דקות או רק עד במכרז.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

מערבבים יחד תערובת לחם, בצל, בשר טחון, הבא 5 מרכיבים, ו 2 כפות. להתענג רק עד מעורבב.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד

(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

צורה לתוך 8 כיכרות לחם (כ 1/2 כוס כל); מקום בכוסות של מחבת מיני כיכר משומנת קלות 8 כוס. (כל כוס תהיה על 3 1/2 x 2 1/2 אינץ'. או לארגן על מתלה חוט משומן קלות במחבת מרופדת ג ' לי רול.)

מרכיבים שתצטרך

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')