מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות19
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
צלעות חזיר לו מיין
ברד ריבס
קציצות ירקות שורש
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
מגזין

פלפל, עגבניות, מלפפון וסלט לחם בגריל

פלפל, עגבניות, מלפפון וסלט לחם בגריל
פלפל, עגבנייה, מלפפון, וסלט לחם בגריל עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 174 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. מתכון טבעוני זה מגיש 6 . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו מלפפון, מלח, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עגבניות בגריל, פלפל וסלט פורטבלו, עגבניות בגריל-בל פלפל גספצ'ו, ו עגבניות בגריל-בל פלפל גספצ'ו (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל לחום בינוני גבוה.
2
מניחים פרוסות לחם על מתלה גריל; גריל 1 דקה בכל צד או עד חום זהוב עם סימני גריל.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר מן הגריל; לקרוע לחם לחתיכות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
4
מערבבים עגבניות, בצל, פלפלים, בזיליקום ומלפפון בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
5
להוסיף לחם; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
6
מערבבים חומץ, פלפל שחור, מלח ושום בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף. בהדרגה להוסיף שמן, ערבוב כל הזמן עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
7
רסס רוטב על סלט; לזרוק בעדינות מעיל. כיסוי וצינה 20 דקות לפני ההגשה.
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
גלידת דלעת ביתית
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
פודינג לחם תפוחים של סבתא