קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות18
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פלפל קלוי ועוטפת חלומי

פלפל קלוי ועוטפת חלומי
פלפל קלוי & עוטפת halloumi לוקח על 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 2. מנה אחת מכילה 240 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-94 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו גבינת חלומי, לחם ערבי שטוח, פלפלים קלויים מצנצנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה מצוין. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : חציל צלוי וכריך פלפל אדום קלוי עם חלומי, עוטפת חומוס פלפל צלוי, ו סלאמי ועוטפת פלפל אדום קלוי.

הוראות

1
מפזרים את שני הצדדים של halloumi עם אורגנו.
מרכיבים שתצטרך
מעט נענע טרייה, עלים נקטפיםמעט נענע טרייה, עלים נקטפים
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
2
מחממים את השמן במחבת לא מקל, ואז מטגנים בקצרה את halloumi משני הצדדים עד הזהב. בינתיים, מחממים את הלחמים השטוחים מעל להבת גז עירומה למשך כמה שניות בכל צד כדי לחמם אותם. (לחלופין אתה יכול לעשות את זה במחבת גדולה.)
מרכיבים שתצטרך
מעט נענע טרייה, עלים נקטפיםמעט נענע טרייה, עלים נקטפים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
חצי את הפלפלים (הסרת כל זרעים תועים) ופרוסה עבה, ולאחר מכן להוסיף למחבת עם חציל וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מחממים דרך, לסחוט מעל שני פלחי הלימון ומתבשלים היטב. כדי לשרת, לחלק את התערובת ואת גבעולי הפטרוזיליה בין העטיפות, ומעל כל אחד עם טריז לימון עבור לסחוט מעל.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו