פלפלים ממולאים Cajun

המתכון לפלפלים ממולאים Cajun מוכן בערך 35 דקות. וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון קריאולי. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 425 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו פלפלים, אורז חום, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו סירים איטיים, פלפלים ממולאים מתובלים., נקניק קייג'ון, פלפלים ובצל מעל אורז חום, ו סלט בטטה Cajun עם במיה מצופה קמח תירס, תירס ופלפלים (מתכונים דומים).

הוראות

מביאים סיר בינוני של מים לרתיחה; מוסיפים את האורז החום ומרתיחים 10 דקות. מערבבים בקינואה ומבשלים עד ששני הדגנים רכים, כ -15 דקות נוספות.

מרכיבים שתצטרך

מלח תיבול של Lawry

1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה

4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

לנקז היטב ולהניח בצד. בינתיים, לטפטף את פלפלים עם 1 כף מים בקערה בטוחה במיקרוגל. מכסים בניילון נצמד; מיקרוגל 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

רצועת קליפת לימון אחת

3/4 כוס בזיליקום טרי טחון

ציוד שתשתמש בו

12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות

1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה

הסוכריות של Peachie-o

מחממים את שמן הזית בסיר רחב על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

מוסיפים את הבצל ומבשלים, ערבוב, עד הזהב, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

מוסיפים את הנקניק, שום, קורנית, allspice ו 1/2 כפית מלח ומבשלים, ערבוב, עד הנקניק הוא חום פריך, על 3 יותר דקות.

מרכיבים שתצטרך

10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

גבינת זרלה מגוררת חלקית

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

2 כוסות שיני שום

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מוסיפים את העגבניות ואת כוס מים 1 למחבת. ערימת כרוב על גבי, לכסות ולבשל עד קייל wilts, על 2 דקות. מערבבים את כרוב לתוך הרוטב ולהביא לרתיחה. מסדרים את הפלפלים למעלה, מכסים ומבשלים עד הכרוב הוא פשוט רך, על 8 דקות. מחלקים את הפלפלים בין הצלחות. מערבבים את הדגנים לתוך תערובת קייל ומתבלים עם מלח. כף לפלפלים. למעלה עם פטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'