פלפלים ממולאים סויה ובולגור

סויה ובולגור ממולאים פלפלים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 192 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך זיתים ממולאים פימנטו, אורגנו, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכונים דומים: פלפלים ממולאים עם בקר ובולגור חיטה, פלפלים ממולאים בבולגור, אגוזים וצימוקים, ו תרד ובולגור חיטה ממולאת פלפלים אדומים {vegan}.