פלפלים ממולאים צבעוניים

פלפלים ממולאים צבעוניים נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 33 גרם חלבון, 33 גרם שומן, ובסך הכל של 592 קלוריות. המתכון הזה מכסה 30% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. זה עובד גם כמנה עיקרית במחיר סביר. אם יש לכם גבינת צ'דר, אורגנו, כמון טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בכמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 66%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: פלפלים ממולאים צבעוניים, פלפלים ממולאים צבעוניים, ו צלעות חזיר ממולאות צבעוניות.

הוראות

מפוררים בקר ל -2 קט. צלחת בטוחה למיקרוגל. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 1-1 / 2 דקות; מערבבים. מבשלים על 30-60 דקות גבוהות יותר או עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.

מרכיבים שתצטרך

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה

מערבבים פנימה סלסה, תירס, מים, כמון, אורגנו, מלח ופלפל. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 2 דקות או עד שהתערובת מבעבעת בקצוות. מערבבים אורז ו 1/2 כוס גבינה. מכסים ומניחים לעמוד 5 דקות; מערבבים.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אפונה קלופה, לא חובה

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס

Dientes De Ajo

רצועת קליפת לימון אחת

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה

כפית 1/2 כוס לתוך כל חצי פלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

מקום על 12-ב. עגול מיקרוגל-בטוח צלחת. מכסים ברפיון ומבשלים גבוה במשך 6-8 דקות או עד שהפלפלים רכים, מסתובבים חצי סיבוב פעם אחת. מכסים ומניחים לעמוד 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס