פנה עם פלפל אדום קלוי, ארטישוק, מחית שום

פנה עם פלפל אדום קלוי, ארטישוק, & מחית שום עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 312 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. גשו לסופר וקנו זיתים, צפידת פנה, אבקת שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. נסו מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, מטבל פלפל אדום קלוי קל, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום (מתכונים דומים).