פנה עם רוטב תרד

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו פנה עם רוטב תרד. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 13 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 242 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, פנה רב דגנים, גבינת עיזים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 27 דקות. בסך הכל, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 99%. נסו פנה עם רוטב תרד, פנה עם רוטב תרד, ו פנה עם רוטב תרד-ריקוטה עבור מתכונים דומים.

הוראות

צפו כיצד להכין את המתכון הזה.

הביאו סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

מוסיפים את הפנה ומבשלים עד שהוא רך אך עדיין יציב לנגיסה, תוך ערבוב מדי פעם, כ -12 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פנה!

טוחנים את השום במעבד מזון.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

בשר טחון

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

מוסיפים את גבינת העיזים, גבינת השמנת, 3/4 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל ומחצית מעלי התרד. מערבבים עד שהתערובת חלקה וקרמית. הניחו את תערובת הגבינה והתרד בצד.

מרכיבים שתצטרך

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות

גבינת עיזים

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

בינתיים מניחים את עלי התרד שנותרו בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מסננים את הפסטה, שומרים 1 כוס מנוזל הבישול. כף את הפסטה על עלי התרד בקערה. מגרדים את תערובת הגבינה והתרד מעל תערובת הפסטה וזורקים לציפוי, מוסיפים מספיק נוזל בישול שמור להרטיב. מתבלים את הפסטה, לפי הטעם, במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט