פנה עם שיטאקים, זיתים ואסיאגו
פנה עם שיטאקים, זיתים, אסיאגו עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 456 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם גבינת אסיאגו, זיתים, שן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית extravirgin אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Meyer Lemon Polenta Cake with Winter Fruit Compote כקינוח. מתכונים דומים: שיטאקים ופנה מחיטה מלאה ברוטב שמנת דל שומן, שום טבעוני, ברוקולי ופנה עם אסיאגו, ו פנה עם גבינת Chard & Asiago שוויצרית.
הוראות
מחממים מחבת nonstick קטנה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מוסיפים פטריות, בצלצלים ושום, וחתיכים 2 דקות או עד פטריות מכרז. מערבבים בתרד, בזיליקום, וחומץ, ומבשלים 1 דקה או עד wilts תרד, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים מרק וזיתים; מבשלים 15 שניות.
מערבבים תערובת פטריות, פסטה, שמן, פלפל ומלח, משליכים בעדינות למעיל. תערובת פסטה כפית על צלחת; למעלה עם גבינה.