"פנה קוטה הרימון"
המתכון רימון פנה קוטה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 4 שעות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 253 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיץ רימון, לקלף מ 1 תפוזים, מיץ תפוזים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד היטב כמו קינוח במחיר סביר מאוד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: עוגת קוקוס קלוי עם היביסקוס ורימון, שוקולד Panna קוטה עם רוטב רימונים יין פורט, ו מנגו פאנה קוטה, איך להכין מנגו צמחוני פאנה קוטה.
הוראות
ספריי שש 3/4-כוס ramekins או כוס פודינג עם ספריי nonstick.
מניחים 3 כפות מיץ רימון בקערה קטנה.
מפזרים ג ' לטין מעל; לתת לעמוד 10 דקות. בינתיים, חום שנותר 2 כוסות מיץ רימון, סוכר, לקלף בסיר גדול על חום גבוה, ערבוב להמיס סוכר. מרתיחים עד סירופ מופחת 1 1/4 כוסות, על 10 דקות.
הסר פיל מן המחבת; להעביר 1/3 כוססירופ לקערה קטנה ושמורה לרוטב.
מוסיפים תערובת ג ' לטין לסירופ חם שנותר במחבת, ומערבבים עד מומס.
מוסיפים מיץ תפוזים וקצפת, ואז חלב חמאה. מתח. לחלק בין ramekins מוכן. צמרמורת עד סט, לפחות 4 שעות או לילה. מכסים ורוטב צ ' יל בנפרד.
הפעל סכין סביב קצה ramekins; הפוך על צלחות.
אל תבזבז את קליפת התפוז: זה עושה לקישוט אטרקטיבי.
להסיר אותו מהסירופ ולתת לו להתקרר, ולאחר מכן לחתוך אותו דק לאורכו. לזרוק אותו עם 3 כפות סוכר בקערה קטנה; לכסות ולקרר.
מנה אחת מכילה את הדברים הבאים: קלוריות (קלוריות) 252.49; קלוריות % משומן 15.0; שומן (g) 4.23; שומן רווי (g) 2.63; כולסטרול (mg) 16.10; פחמימות (g) 51.97; סיבים תזונתיים (g) 0.11; סוכרים סה " כ (g) 50.98; פחמימות נטו (g) 51.86; חלבון (g) 3.28