קושימומחה
מוכן ב4 שעות
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

"פנה קוטה הרימון"

המתכון רימון פנה קוטה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 4 שעות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 253 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיץ רימון, לקלף מ 1 תפוזים, מיץ תפוזים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד היטב כמו קינוח במחיר סביר מאוד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: עוגת קוקוס קלוי עם היביסקוס ורימון, שוקולד Panna קוטה עם רוטב רימונים יין פורט, ו מנגו פאנה קוטה, איך להכין מנגו צמחוני פאנה קוטה.

הוראות

1
ספריי שש 3/4-כוס ramekins או כוס פודינג עם ספריי nonstick.
מרכיבים שתצטרך
2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
2
מניחים 3 כפות מיץ רימון בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ רימוניםמיץ רימונים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מפזרים ג ' לטין מעל; לתת לעמוד 10 דקות. בינתיים, חום שנותר 2 כוסות מיץ רימון, סוכר, לקלף בסיר גדול על חום גבוה, ערבוב להמיס סוכר. מרתיחים עד סירופ מופחת 1 1/4 כוסות, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ רימוניםמיץ רימונים
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
הסר מהחום.
5
הסר פיל מן המחבת; להעביר 1/3 כוססירופ לקערה קטנה ושמורה לרוטב.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מוסיפים תערובת ג ' לטין לסירופ חם שנותר במחבת, ומערבבים עד מומס.
מרכיבים שתצטרך
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
מוסיפים מיץ תפוזים וקצפת, ואז חלב חמאה. מתח. לחלק בין ramekins מוכן. צמרמורת עד סט, לפחות 4 שעות או לילה. מכסים ורוטב צ ' יל בנפרד.
מרכיבים שתצטרך
אינסטנט פודינג לימוןאינסטנט פודינג לימון
אבקת ג'לטין חמוציותאבקת ג'לטין חמוציות
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
8
הפעל סכין סביב קצה ramekins; הפוך על צלחות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
9
טפטוף ברוטב והגשה.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
1
אל תבזבז את קליפת התפוז: זה עושה לקישוט אטרקטיבי.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
2
להסיר אותו מהסירופ ולתת לו להתקרר, ולאחר מכן לחתוך אותו דק לאורכו. לזרוק אותו עם 3 כפות סוכר בקערה קטנה; לכסות ולקרר.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מנה אחת מכילה את הדברים הבאים: קלוריות (קלוריות) 252.49; קלוריות % משומן 15.0; שומן (g) 4.23; שומן רווי (g) 2.63; כולסטרול (mg) 16.10; פחמימות (g) 51.97; סיבים תזונתיים (g) 0.11; סוכרים סה " כ (g) 50.98; פחמימות נטו (g) 51.86; חלבון (g) 3.28
4
בתיאבון