פניני ירקות בגריל

ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 364 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 33 גרם שומן. אם יש לך מלח ופלפל, סקווש, חצילים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. נסו פניני ירקות בגריל, ירקות בגריל ומוצרלה פניני, ו ירקות בגריל & פטה פניני (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים מחבת גריל מעל חום בינוני.

ציוד שתשתמש בו

1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים

מברשת ירקות פרוסים עם 1/4 כוס שמן קנולה. מתבלים במלח ופלפל ומניחים על הגריל. מבשלים עד שיש להם מעט חרוך וריכך מעט, על 3 דקות לכל צד.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

הסר לתבנית אפייה.

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

בקערה גדולה, לטאטא יחד את השום, תיבול איטלקי, חומץ, הנותרים 1/4 כוס שמן קנולה, ומלח ופלפל לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית גבינת רומנו מגוררת

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות

1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

טפטוף חצי מהרוטב על הירקות בגריל. מערבבים את הזיתים הקצוצים לתוך ההלבשה הנותרת.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

בלילת לחם תירס

חותכים את הלחם ל 4 חתיכות שוות וחותכים פתוחים.

מרכיבים שתצטרך

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

מורחים את רוטב הזית באופן שווה על 4 חתיכות התחתון של הלחם. למעלה עם שכבה אחת של כל אחד מהירקות, בהזמנת הירקות הנותרים עבור פסטה Round 2 מתכון Ratatatouille.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

20 עד 25 עלי תרד שלמים

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

בלילת לחם תירס

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

מפזרים את הגבינה על כל אחד ומניחים את 4 חתיכות הלחם הנותרות על גבי.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

מניחים בעיתונות פניני ומבשלים עד קלוי היטב, על 5 דקות. (או מניחים על מחבת גריל משומנת היטב ומניחים מחבת ברזל יצוק כבדה או מחבת על גבי הכריכים, וגריל עד הלחם קלוי היטב, כ 5 דקות לכל צד.)

מרכיבים שתצטרך

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

ציוד שתשתמש בו

עיתונות פניני