קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

פניני עוף פסטו

פניני עוף פסטו
עוף פסטו פניני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 304 קלוריות. גשו לסופר וקנו בזיליקום פסטו, גבינת פרובולון, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו פסטו-פניני עוף, פניני עוף פסטו, ו עוף בגריל וברוקולי פסטו פניני (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום סגור קשר גריל 3 עד 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
חותכים כל חתיכה פוקצ ' ה במחצית אופקית.
מרכיבים שתצטרך
פוקצ ' הפוקצ ' ה
3
מורחים 1 כף פסטו על הצדדים לחתוך של כל חצי.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
4
שכבה תחתונה חצאים עם רבע עוף, פלפל, בצל וגבינה. מכסים עם חצאי פוקצ ' ה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
פוקצ ' הפוקצ ' ה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
5
כאשר הגריל מחומם, מניחים כריכים על גריל. גריל סגור; גריל 3to 5 דקות או עד פוקאצ ' ה הוא חום זהוב וגבינה נמס.
מרכיבים שתצטרך
פוקצ ' הפוקצ ' ה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים