קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
פנקייק בננה ספליט
המתכון פנקייק בננה ספליט מוכן בערך 25 דקות. וזה בהחלט עצום צמחוני ומתאים לאוהבי מזון דרומי. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 252 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם בננות, אוכמניות, יוגורט וניל דל שומן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו בננה ספליט הכי טובה אי פעם., בננה ספליט, ו בננה ספליט לשני אחים. (מתכונים דומים).
הוראות
1
הסר פלסטיק לעטוף מ 2 ערימות של פנקייק; מקום על צלחת מיקרוגל בטוח. מיקרוגל על גבוה במשך 2 דקות 15 שניות עד 2 דקות 45 שניות או עד פנקייק הם חמים ולא כתמים המשרד להישאר. לא להתחמם יתר על המידה. חזור עם 2 ערימות שנותרו.
מרכיבים שתצטרך![גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו]()
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוציוד שתשתמש בו![כגון גבינות לטאקו]()
כגון גבינות לטאקו![ירקות בתערובת קליפורניה]()
ירקות בתערובת קליפורניה
כגון גבינות לטאקו
ירקות בתערובת קליפורניה2
חותכים כל בננה חצי לאורכו ו לרוחב, מה שהופך 4 חתיכות כל אחד.
מרכיבים שתצטרך![פרוסות בננה נוספות, לא חובה]()
פרוסות בננה נוספות, לא חובה
פרוסות בננה נוספות, לא חובה
יוגורט תות
יוגורט וניל
חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'
(תערובת תבלינים קובנית)
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
מרכיבים
3![2 שוטים קטנים ומגניבים]()
2 שוטים קטנים ומגניבים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 כפות סירופ (בויזנברי, אוכמניות וכו')]()
2 כפות סירופ (בויזנברי, אוכמניות וכו')465אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת פנקייק מיקרוגל קפוא או פנקייק מיקרוגל חמאה (12 פנקייק)]()
חבילת פנקייק מיקרוגל קפוא או פנקייק מיקרוגל חמאה (12 פנקייק)2(חוֹרֶף)![1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן]()
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט וניל דל שומן Yoplait® (ממכל 2-lb)]()
יוגורט וניל דל שומן Yoplait® (ממכל 2-lb)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט תות שמנת Yoplait® Lowfat (ממכל 2-lb)]()
יוגורט תות שמנת Yoplait® Lowfat (ממכל 2-lb)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול אננס כתוש במיץ לא ממותק, סחוט]()
יכול אננס כתוש במיץ לא ממותק, סחוט6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![תותים טריים]()
תותים טריים
2 שוטים קטנים ומגניבים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2 כפות סירופ (בויזנברי, אוכמניות וכו')465אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת פנקייק מיקרוגל קפוא או פנקייק מיקרוגל חמאה (12 פנקייק)2(חוֹרֶף)
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט וניל דל שומן Yoplait® (ממכל 2-lb)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט תות שמנת Yoplait® Lowfat (ממכל 2-lb)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול אננס כתוש במיץ לא ממותק, סחוט6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
תותים טרייםיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
ריזלינג, יין מבעבע וזינפנדל הם בחירה מצוינת עבור הדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Chateau Ste. מישל ריזלינג. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 10 דולר.
