קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פנקייק גבינת שמנת

פנקייק גבינת שמנת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק גבינת שמנת. מנה אחת מכילה 140 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מספק כ 12 מנות . גשו לסופר וקנו חמאה, קמח, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פנקייק גבינת שמנת פלאפי, פנקייק גבינת שמנת-ללא גלוטן, ו פנקייק גבינת שמנת ללא גלוטן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים קמח עצמי עולה וסוכר בקערה גדולה; לעשות גם במרכז התערובת.
מרכיבים שתצטרך
קמח עולה עצמיקמח עולה עצמי
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
שלב ביצה הבא 4 מרכיבים בקערה קטנה, ערבוב היטב; להוסיף מרכיבים יבשים, ערבוב רק עד לחלח.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
יוצקים 1/4 גביע הבלילה עבור כל פנקייק על מחבת חם, משומן קלות. לבשל פנקייק עד צמרות מכוסים בועות וקצוות מופיעים מבושל; להפוך ולבשל בצד השני.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מגישים פנקייק עם סירופ מייפל חם, אם תרצה, בייקון.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפלסירופ מייפל
בייקוןבייקון
5
הערה: 1/4 תחליף ביצה כוס, חלב רזה, גבינת שמנת קלה עשוי לשמש. הבלילה פנקייק יהיה דק יותר יבשל מהר יותר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת מוקטנתגבינת שמנת מוקטנת
תחליף ביצהתחליף ביצה
חלב ללא שומןחלב ללא שומן