פנקייק גבינת שמנת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק גבינת שמנת. מנה אחת מכילה 140 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מספק כ 12 מנות . גשו לסופר וקנו חמאה, קמח, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פנקייק גבינת שמנת פלאפי, פנקייק גבינת שמנת-ללא גלוטן, ו פנקייק גבינת שמנת ללא גלוטן (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים קמח עצמי עולה וסוכר בקערה גדולה; לעשות גם במרכז התערובת.
שלב ביצה הבא 4 מרכיבים בקערה קטנה, ערבוב היטב; להוסיף מרכיבים יבשים, ערבוב רק עד לחלח.
יוצקים 1/4 גביע הבלילה עבור כל פנקייק על מחבת חם, משומן קלות. לבשל פנקייק עד צמרות מכוסים בועות וקצוות מופיעים מבושל; להפוך ולבשל בצד השני.
מגישים פנקייק עם סירופ מייפל חם, אם תרצה, בייקון.
הערה: 1/4 תחליף ביצה כוס, חלב רזה, גבינת שמנת קלה עשוי לשמש. הבלילה פנקייק יהיה דק יותר יבשל מהר יותר.