פנקייק גבינת שמנת ללא גלוטן

פנקייק גבינת שמנת ללא גלוטן עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 499 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אבקת אפייה, חלב, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו פנקייק גבינת שמנת-ללא גלוטן, פנקייק גבינת שמנת-ללא גלוטן, ו פנקייק גבינת שמנת (פחמימות נמוכות וללא גלוטן) (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה בינונית, להקציף יחד קמח אורז לבן, קורנפלור, קמח אורז מתוק, סוכר מגורען, אבקת אפייה, מלח, מסטיק xathan.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס נשיקות הרשי

גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים ביצים, חלב, שמן צמחי ותמצית וניל.

מרכיבים שתצטרך

(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

תערובת עוגה טבעית באריזה

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

להקציף עד חלקה.

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

שמן קל מחבת מחבת שטוחה.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מחממים מחום מעל חום בינוני-גבוה.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

יוצקים הבלילה, כ 1/4 כוס, על מחבת. בלילה צריך "לרחוש" כאשר הוא פוגע במחבת. נקדו את פני השטח של כל פנקייק עם כמה חתיכות של גבינה או 1/2 נקודות כפית קטנות של ריקוטה.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

לבשל במשך כ 3 דקות. הפוך פנקייק כאשר בועות מופיעות בכל רחבי פני השטח של פנקייק ולהתחיל פופ. הפנקייק צריך להתחיל להיראות כמעט יבש. הפוך ומבשל עוד 1-1 1/2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק