פנקייק חיטה גן עדן אוכמניות / וופלים

פנקייק חיטה גן עדן אוכמניות / וופלים הוא צמחוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 14 מנות. מנה אחת מכילה 250 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו סודה לשתיה, ביצים, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו פנקייק טבעוני מחיטה מלאה קל או וופלים, חיטה מלאה וופלים אוכמניות, ו וואפלים וניל אוכמניות מחיטה מלאה (מתכונים דומים).