פנקייק חלב-חמאה עם סירופ וניל שעועית-ברי

פנקייק חלב עם סירופ וניל שעועית-ברי הוא צמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 426 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לך אבקת אפייה, שמן צמחי, סוכר ממתקים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו פנקייק אוכמניות עם חלב חמאה וסירופ קרם וניל, פנקייק אוכמניות פטל חמאה סירופ וניל, ו פנקייקס פקאן חמאה עם אפרסקים וסירופ וניל בורבון (יום שני ללא בשר) (מתכונים דומים).