קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

פנקייק כרישה תפוחי אדמה

פנקייק כרישה תפוחי אדמה
פנקייק כרישה תפוחי אדמה נטול גלוטן,, חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 82 קלוריות. אם יש לך תפוחי אדמה, טרגון, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פנקייק תפוחי אדמה כרישה, כרישה ופנקייק צ'דר, ו פנקייק כרישה מיני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים בקערה גדולה, ומערבבים עד שתפוחי האדמה מצופים היטב. תערובת צורה לתוך 6 עד 8 קציצות.
מרכיבים שתצטרך
2
מניחים קציצות על מחבת מחומם או מחבת nonstick. מבשלים מעל חום בינוני-נמוך 4 עד 5 דקות בכל צד או עד חום זהוב.
3
ניקוז על מגבות נייר.
4
מגישים מיד עם קרם frache או שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך