פנקייק לימון-ריקוטה עם דבש

פנקייק לימון-ריקוטה טפטף עם דבש הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 243 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך חלבונים ביצה, דבש מתון, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו דבש פריחת תפוזים גולמי מחיטה מלאה ופנקייק ריקוטה המותאמים לחביתיות דבש מחיטה מלאה של דונה היי וריקוטה מ " רענן ואור", פנקייק ריקוטה לימון עם קולד לימון ופטל טרי, ו פנקייק לימון-ריקוטה (מתכונים דומים).

הוראות

בבלנדר, מערבבים את הריקוטה, ביצים, חלבונים ביצה, קמח, שמן, גרידת לימון, מלח 2 כפיות של הדבש עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים

כסף ללא נעליים

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

שמן לטיגון, רצוי קנולה

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

בינתיים, לחמם את המחבת nonstick על חום נמוך בינוני. עבודה בקבוצות, יוצקים 2 כפות מעוגלות של הבלילה על המחבת עבור כל פנקייק, המאפשר מספיק מקום עבורם להתפשט מעט. מבשלים את הפנקייקים עד שישבנים זהובים, צמרות נקבעות מעט בועות קטנות מופיעות, 2 עד 3 דקות. הפוך את הפנקייקים ומבשלים עד הזהב, על 1 דקה יותר.

מרכיבים שתצטרך

20 עד 25 עלי תרד שלמים