פנקייק לימון-ריקוטה עם דבש

פנקייק לימון-ריקוטה טפטף עם דבש הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 243 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך חלבונים ביצה, דבש מתון, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו דבש פריחת תפוזים גולמי מחיטה מלאה ופנקייק ריקוטה המותאמים לחביתיות דבש מחיטה מלאה של דונה היי וריקוטה מ " רענן ואור", פנקייק ריקוטה לימון עם קולד לימון ופטל טרי, ו פנקייק לימון-ריקוטה (מתכונים דומים).

הוראות

בבלנדר, מערבבים את הריקוטה, ביצים, חלבונים ביצה, קמח, שמן, גרידת לימון, מלח 2 כפיות של הדבש עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

כסף ללא נעליים

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

כמו למשל M&M's

(או או רגיל)

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

בינתיים, לחמם את המחבת nonstick על חום נמוך בינוני. עבודה בקבוצות, יוצקים 2 כפות מעוגלות של הבלילה על המחבת עבור כל פנקייק, המאפשר מספיק מקום עבורם להתפשט מעט. מבשלים את הפנקייקים עד שישבנים זהובים, צמרות נקבעות מעט בועות קטנות מופיעות, 2 עד 3 דקות. הפוך את הפנקייקים ומבשלים עד הזהב, על 1 דקה יותר.

מרכיבים שתצטרך

20 עד 25 עלי תרד שלמים