פנקייק שוקולד עם תותים

פנקייק שוקולד עם תותים עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 310 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך יוגורט וניל מקורי, סויה שוקולד, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: פנקייק שוקולד עם תותים, פנקייק שוקולד עם רוטב שוקולד, תותים ובננות, ו פנקייק שוקולד צ'יפס טבעוני עם תותים.

הוראות

בקערה בינונית, לנצח soymilk, מוצר ביצה ושמן עם חוט להקציף עד חלקה. מערבבים במרכיבים הנותרים למעט תותים, בננה ויוגורט.

מרכיבים שתצטרך

תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה

סוימילק

פרוסות בננה נוספות, לא חובה

חבילת עוגת שכבות וניל קפואה

(קיבלר)

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

ספריי מחבת או מחבת 10 אינץ ' עם ספריי בישול; מחבת חום כדי 191° או מחבת חום מעל חום בינוני. עבור כל פנקייק, יוצקים מעט פחות מ 1/4 גביע הבלילה על מחבת חמה.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר