פנקייק תפוח אפוי
פנקייק תפוח אפוי עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-35 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 41 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת צ'דר חלב, חלב, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: פנקייק תפוח אפוי, פנקייק תפוח אפוי, ו תפוח אפוי-פנקייק זנגביל.
הוראות
ממיסים 1 כף. מרגרינה במחבת ovenproof גדולה על חום בינוני.
הוסף תפוחים; לבשל 5 דקות. או עד פריך במכרז, ערבוב לעתים קרובות. למעלה עם צ ' דר.
להקציף Neufchatel וחלב בקערה בינונית עד מעורבב. מערבבים בקמח, מוצר ביצה, 1 כף. ממתיק מגורען ומלח; לשפוך על תפוחים.
מפזרים יחד ממתיק מגורען וקינמון; נקודה עם מרגרינה נותרת.
אופים 12 עד 15 דקות. או עד נפוח וחום זהוב.