פסטה Shell עם פסטו Scape שום, בייקון, ואפונה עיניים שחורות
פסטה Shell עם פסטו Scape שום, בייקון, ואפונה Black Eyed עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 38 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 921 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שמן זית, פסטה פגז, פתיתי פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו פסטה עם שום-Scape Pesto, פסטה קישואים עם שום Scape פסטו, ו אפונה שחורה עם בייקון (מתכונים דומים).