קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

פסטה איטלקית

פסטה איטלקית
פסטאן איטלקי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 322 קלוריות, 30 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. מתאים ל-6 ומחירו 2 מנות.14 דולר למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם מלח, עגבניות משומרות, קליפות פסטה ג'מבו וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 58%. הציון הזה מוצק. נסו פסטה פרונטו איטלקי, פרונטו פסטאן איטליאנו, ו סלט פסטה איטלקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד 3 מרכיבים ראשונים. כפית 2 כפות של תערובת לתוך כל פגז. מסדרים קליפות, ממולאות כלפי מעלה, לתבנית אפייה משומנת קלות בגודל 11 על 7 אינץ'. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 כף מרסלה יבשה1 כף מרסלה יבשה
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
מבשלים בקר, בצל ושום במחבת גדולה על אש בינונית 15 דקות, תוך ערבוב עד שבשר בקר מתפורר וכבר אינו ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מערבבים עגבניות ו -4 המרכיבים הבאים; מביאים לרתיחה. מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם 10 דקות. מערבבים ברוטב עגבניות; מבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
4
יוצקים תערובת בקר על קליפות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף מרסלה יבשה1 כף מרסלה יבשה
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
5
אופים בחום של 350 למשך 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מפזרים גבינת פרמזן, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®