פסטה בזיליקום עגבניות
עגבניות בזיליקום פסטה פנה עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 511 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו שמן בזיליקום, בזיליקום, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 90% המנה הזו מעולה. נסו עגבניות בזיליקום עוף פנה, בזיליקום עגבניות ותרד פנה, ו פנה עם ירקות ברוטב עגבניות-בזיליקום (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה מתגלגלת על חום גבוה. לבשל פסטה במים רותחים עד הפסטה בישלה דרך, אבל הוא עדיין מוצק לנשוך, על 11 דקות.
מחממים בזיליקום ושמני זית במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה. מבשלים שום בשמן עד רך.
הוסף עגבניות, להפחית את החום בינוני, ומבשלים במשך 10 דקות. מערבבים בפפרג ' ק, מוצרלה, וגבינת פרמזן. כאשר גבינה מתחילה להמיס, לערבב פסטה פנה מבושל. מתבלים בבזיליקום טרי.