פסטה ומחבת שעועית
Pastan ומחבת שעועית היא צמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 257 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך סלסה, שעועית כליות, מקרוני מרפק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו מחבת עוף Cajun עם פסטה-לקחת על בונה ארוחת מחבת עוף בסיסית, 30 דקות פסטאן ומרק שעועית כליות (Pastan E Fagioli), ו Pastan e Fagioli (פסטה איטלקית ומרק שעועית) (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את כל החומרים למעט גבינה לרתיחה במחבת nonstick 10 אינץ'; להפחית את החום.
מכסים ומבשלים כ 15 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד מקרוני הוא רך.