פסטה ושעועית
פסטאן ושעועית הוא ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני ומספק כ 4 מנות. למנה העיקרית הזו יש 398 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכלמתכונים דורש עגבניות, שמן זית כתית מעולה, מלח ופסטה פנה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-19 היו אומרים שהוא הגיע למקום. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 95%, וזה יוצא דופן. נסו פסטאן ופגיולי קון סלסיצ'ה (פסטאן ושעועית עם נקניק), פסטאן ופגיולי קון סלסיצ'ה (פסטאן ושעועית עם נקניק), ו פסטאן ופגיולי קון סלסיצ'ה (פסטאן ושעועית עם נקניק) עבור מתכונים דומים.
הוראות
בסיר בגודל בינוני מחממים את שמן הזית.
קולים בצל עד שהוא רך. מערבבים פנימה עגבניות ופחית שעועית שלמה.
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות.
מוסיפים פסטה פנה ומבשלים 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; מסננים.
מערבבים פסטה עם תערובת שעועית ומלח לפי הצורך.