פסטה "טווין" עם ברוקולי רב פסטו

פסטה "תאום" עם ברוקולי Rabe Pesto עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 502 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שום, ברוקולי, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. כדי להשתמש ב צנוברים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אגס עם צנוברים כקינוח. מתכונים דומים: Gemelli עם ברוקולי Rabe ו אנשובי, Gemelli עם ברוקולי Rabe, בייקון, חומוס, ו ברוקולי Rabe פסטו עם פסטאן מחיטה מלאה ונקניקיות טורקיה.