קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות50
מגזין

פסטה טונה טעימה

פסטה טונה טעימה
טעים טונה פסטן הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 388 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לכם אפונה, אורגנו, פסטה פטוצ'יני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפסטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פסטה קינוח שוקולד כקינוח. נסו BLT טונה טעים, המבורגר טונה טעים, ו טונה טעימה נמסה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
3
בסיר גדול מעל חום בינוני, לשלב טונה, אפונה, רוטב אלפרדו, אבקת שום, אורגנו, ובזיליקום; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אלפרדורוטב אלפרדו
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
4
מבשלים עד מחומם דרך ולהוסיף פסטה מבושלת; לערבב היטב. התאם תיבול לפי הצורך; לשרת.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה