פסטה מחיטה מלאה עם זיתים ולימון

פסטה מחיטה מלאה עם זיתים ולימון pescatarian מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 368 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך מיץ לימון, זיתים, צלפים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו סלט פסטה מחיטה מלאה עם קישואים בגריל וזיתים, פסטה פפרדלה עם זיתים, טימין ולימון, ו Cheesy Lemon Pasta W / סלמי, זיתים ותרד (מתכונים דומים).