קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

פסטה מחיטה מלאה עם נקניק, כרישה ופונטנה

פסטה מחיטה מלאה עם נקניק, כרישה ופונטנה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטה מחיטה מלאה עם נקניק, כרישה, ו Fontinan. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 407 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. אם יש לכם פלפל, פנה, נקניקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו לדלעת ממולאת פונטינה, נקניק, ופסטה, פסטה עם כרישה ונקניק, ו נקניק הודו, כרוב, סקווש & כרישה על פסטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא 6 ליטרים מים 2 כפיות מלח לרתיחה בסיר גדול. מערבבים פסטה; לכסות חלקית, ולחזור לרתיחה, ערבוב לעתים קרובות. לבשל 8 דקות או עד פסטה הוא כמעט אל דנטה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
ניקוז.
3
בזמן שפסטה מבשלת, מחממים שמן זית בתנור הולנדי על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
4
הסר מעטפת מהנקניקייה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
5
מוסיפים נקניק לתנור ההולנדי; מבשלים 2 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב להתפורר.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
6
הוסף כרישה; לבשל 2 דקות או עד כרישה הוא רך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
(ומנות בלבד)(ומנות בלבד)
7
להוסיף כרוב; לבשל 2 דקות או עד כרוב wilts, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
ל-1 אננסל-1 אננס
8
מוסיפים 1/2 כפית מלח, מרק ופלפל הנותרים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות או עד ירקות הם מאוד רך.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
(צינור גדול)(צינור גדול)
9
מוסיפים פסטה לתנור ההולנדי, משליכים היטב למעיל; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן, או עד פסטה הוא אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
10
הסר מהחום; מערבבים בגבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
11
מגישים באופן מיידי.