פסטה-סלט ירקות
פסטה-סלט ירקות יכול להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 108 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 11 מנות סועדים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם פרחי ברוקולי, ערמוני מים, תערובת רוטב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 73%. מתכונים דומים: סלט פסטה ירקות, סלט פסטה ירקות, ו סלט פסטה ירקות.
הוראות
הכן פסטה לפי הוראות החבילה, תוך השמטת מלח ושומן; מסננים. לשטוף עם מים קרים; ניקוז.
שלב בקערה פסטה, ברוקולי, סלרי וערמוני מים; מניחים בצד.
הכן תערובת רוטב לפי הוראות החבילה; מערבבים אורגנו.
יוצקים מעל תערובת פסטה, תוך ערבוב לציפוי. מכסים ומצננים לפחות 6 שעות, תוך ערבוב מדי פעם. רגע לפני ההגשה מערבבים פנימה צנוניות ומפזרים גבינה.
מוסיפים את הצנוניות לסלט ממש לפני ההגשה. אחרת, צבעם האדום ידמם על הפסטה והירקות.