מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות35
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
מתכונים קשורים
עוף טרגון
ארוחת ערב: עוף עם פנצ'טה ועגבניות מיובשות
עוף קורדון בלו
עוף בלסמי
מגזין

פסטה עוף-אספרגוס

פסטה עוף-אספרגוס
אם יש לך שמן זית, פלפל, חצאי חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה טוב. נסו פסטה עוף ואספרגוס, פסטה עוף אספרגוס, ו פסטה עם עוף ואספרגוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים מים לרתיחה; מוסיפים פסטה ומבשלים 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
2
הצמד את הקצוות הקשים של אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
3
מוסיפים אספרגוס לפסטה ומים; מבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
פסטהפסטה
מיםמים
4
ניקוז, הזמנת 1/4 כוס בישול נוזלי.
5
מבשלים עוף במחבת גריל מצופה בתרסיס בישול 6 עד 7 דקות בכל צד או עד לסיום. עוף מגניב מעט.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
6
חותכים עוף לרצועות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
7
שלב 1 כף שמן זית הבא 4 מרכיבים בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
מערבבים תערובת פסטה ותערובת שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
פסטהפסטה
9
מוסיפים עוף פרוס, גבינה, ונוזל שמור; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
גבינהגבינה
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס