קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות24
מתכונים קשורים
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איזקאיה (IZAKAYA) מסע קולינרי יפני
מדריך לסוגים שונים של מסעדות
יצירת תרבות קוקטיילים: צלילה עמוקה לתוך מיקסולוגיה וטרנדים מודרניים
הצצה לסיפורים מעוררי השראה של 3 שפים איקוניים
לבשל כמו מקצוען
חקירת הקשר בין מצב רוח, מזג אוויר ותשוקה לאוכל
מתכוני דצמבר נעימים
חקור את התענוגות של מאפים צרפתיים אותנטיים
גלה את הטעמים של מזרח אירופה
מגמות מזון לשנת 2023 ואילך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
פסטה פרימוורה גבינתית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל גבינה פסטה Primaveran. מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 487 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו אספרגוס, פרמזן, שעועית לימה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: מחבת גביני Primavera, פסטה בסיר אחד פרימוורה, ו פסטה פרימוורה.
הוראות
3
מוסיפים אספרגוס ומבשלים 1 דקה יותר. באמצעות כף מחוררת, להסיר ירקות ולשטוף מתחת למים קרים כדי להפסיק לבשל.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
8
מוסיפים ירקות, מתבלים במלח ופלפל, ומטוגנים עד שהירקות נראים מזוגגים והם רכים, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
מרכיבים
283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![אספרגוס, גזוז, לחתוך לחתיכות 1 אינץ]()
אספרגוס, גזוז, לחתוך לחתיכות 1 אינץ20![גזר גמדי, חתוך למגורים לאורכו]()
גזר גמדי, חתוך למגורים לאורכו454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פטוצ'יני]()
פטוצ'יני32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![פטרוזיליה קצוצה שטוחה]()
פטרוזיליה קצוצה שטוחה2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שעועית לימה קפואה]()
שעועית לימה קפואה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פרמזן מגוררת]()
פרמזן מגוררת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ריקוטה]()
ריקוטה6שרימפס וורידים![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חמאה ללא מלח]()
חמאה ללא מלח
אספרגוס, גזוז, לחתוך לחתיכות 1 אינץ20
גזר גמדי, חתוך למגורים לאורכו454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פטוצ'יני32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
פטרוזיליה קצוצה שטוחה2ציפורן
שום, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שעועית לימה קפואה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פרמזן מגוררת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ריקוטה6שרימפס וורידים
מלח ופלפל22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
חמאה ללא מלחיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי עובד ממש טוב עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Brancaia קיאנטי Classico Riserva עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 38 דולר לבקבוק.
