פסטו בזיליקום ופטרוזיליה עם אנשובי מבית התעלה

פסטו בזיליקום ופטרוזיליה עם אנשובי מ ' טבחים בית התעלה כל יום עשוי להיות רק תבלין אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 199 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לך באמת שמן זית, עלי בזיליקום, זיתים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. נסו תותים משומרים ו Jamón סראנו על טוסטים קטנים מ ' טבחים בית התעלה כל יום, סלט קיץ מורכב עם איולי למוני מ ' טבחים בבית התעלה כל יום, ו עדשים לבית התעלה (מתכונים דומים).