פסטו בסגנון מקסיקני עם אורז או פסטה דגנים מלאים

פסטו בסגנון מקסיקני עם אורז או פסטן דגנים מלאים נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. תבלין זה יש 725 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן למנה. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם עלי דפנה, קליפה של גבינת פרמזן-רג'יאנו, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 95% וזה מדהים. נסו פסטו בסגנון תאילנדי עם פסטה אורז, פסטה מחיטה מלאה עם פיסטוק פסטו, ו סלט פסטה בסגנון מקסיקני (מתכונים דומים).

הוראות

להפריש או להכין את המניה.

מרכיבים שתצטרך

Char ו שלפוחית פלפלים צ ' ילה על ידי הצבת מעל צורב, להבה פתוחה או תחת broiler, ולהפוך עד שחור.

מרכיבים שתצטרך

מניחים את הפלפלים החרוכים בקערה קטנה לכסות עד מגניב מספיק כדי להתמודד. לקלף ולזרוע את הפלפלים ולהוסיף אותם למעבד מזון. בינתיים, קל אגוזים טוסט ולהוסיף לקערת המעבד.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים את הכוסברה, הירוקים המתובלים, המרג ' ורם, שום, כמון, מיץ ליים, התזה של מלאי, מלח ופלפל, ואז יוצקים בערך 1/4 כוס שמן זית כתית אקסטרה בתולה ודופקים את המעבד כדי ליצור את רוטב הפסטו.

מרכיבים שתצטרך

מניחים במיכל, מכסים, ומאחסנים במקרר לארוחת איפור מראש.

כדי לשרת, מניחים את הפסטו בתחתית קערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

מחממים סיר גדול של מים לרתיחה עבור פסטה, מלח את המים ומבשלים פסטה אל דנטה. רגע לפני ניקוז, להוסיף מצקת של מי בישול עמילניים לפסטו, לנקז את הפסטה ולהוסיף את הפסטה החמה לקערה הגשה ולזרוק 1 עד 2 דקות, לשרת מיד עם Manchego מגורד על גבי.

מרכיבים שתצטרך

מניחים את קליפת הגבינה, צרור עשבי תיבול, בצל, סלרי, גזר, קליפת לימון, עלי דפנה, מניית עוף, ומים לסיר ולהביא לבועה, ולאחר מכן להפחית את החום לרתיחה. מבשלים לפחות 1 שעה, ולאחר מכן להסיר את הקליפה, צרור עשבי תיבול, וירקות עם כפית מחוררת או מסננת.

מרכיבים שתצטרך