קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מגזין

פסטו עגבניות

פסטו עגבניות
פסטו עגבניות דורש כ 20 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכין 8 מנות עם 91 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. מתכון זה מאוכלרשת דורשת עגבניות, מלח ים, שום ופרמזן. זה עובד טוב כמו תבלין. 4 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 43%, וזה די טוב. פסטה קון איל פסטו אלה טרפנז (פסטו עגבניות ושקדים), פסטה קון איל פסטו אלה טרפנז (פסטו עגבניות ושקדים), ו 5 דקות פסטו עגבניות מיובשות (פסטו רוסו) דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מערבבים את העגבניות, השום, הבזיליקום, שמן הזית, החומץ והמלח והפלפל, לפי הטעם, בבלנדר ומחית עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים את הגבינה ומערבבים בקצרה רק כדי לערבב.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
3
מעבירים לקערה ומתאימים את התיבול.;
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך