והוא יספק כ 20 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 88 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אבקת שום, סוכר, חמוצים חצי חמוץוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: כריך פסטרמה ראובן, Pink ' s Polish Pastrami Reuben Dog, ו תבשיל בסגנון ראובן עם קציצות פסטרמה, כרוב כבוש ושעורה.
הוראות
1
מסדרים טופו בשכבה אחת על צלחת בין מספר שכבות של מגבות נייר. למעלה עם מחבת כבדה; תן לעמוד במשך 5 דקות. בקערה, מערבבים מיונז, קטשופ וחמוצים קצוצים; מכסים. בקערה נפרדת, מערבבים כוסברה, פלפל, אבקת שום, מלח וסוכר. זרוק מגבות סביב טופו.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
דגני קריפיקס, מרוסקים
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
8 (U-12) שרימפס
ליקוריץ צהוב וירוק
(צינור גדול)
רוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מברשת טופו עם ווסטרשייר; מפזרים בכל רחבי עם תערובת תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'
רוטב סויה 1 כף שומשום
3
שמן חם במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. לבשל טופו, מפנה פעם אחת, עד השחמה, 6 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשום
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
העברה לצלחת.
5
להוסיף כרוב כבוש jalapeo למחבת; לטחון עד מחומם דרך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מעבירים לקערה, מכסים וחמים. לחסל מחבת.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
7
מורחים חמאה על צד אחד של כל פרוסת לחם; להגדיר אותו בצד חמאה למטה על משטח עבודה.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולק
8
מורחים 1 כף. תערובת מיונז על 4 פרוסות; העליון עם גבינה, טופו וחמוצים, אם תרצה. מאונד כרוב כבוש על גבי; טפטוף עם תערובת המיונז הנותרים. סגור כריכים. חם 2 מחבת על חום בינוני. לבשל כריכים, הופך פעם אחת, עד הלחם הוא פריך גבינה נמסה, על 5 דקות.