קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות81
מגזין

פסטת חומוס עם שקדים ופרמזן

פסטת חומוס עם שקדים ופרמזן
פסטת חומוס עם שקדים ופרמזן עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 724 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו שקדים קלויים, פסטה עם שיער מלאכי, פטרוזיליה שטוחה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: פסטה פנה תרד עם שקדים קלויים ומוצרי חלב "גבינת פרמזן שמנת", סלט חומוס עם שקדים מתובלים, ו סלט גזר וחומוס עם שקדים מטוגנים.

הוראות

1
מחממים את השמן בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה.מערבבים את השום ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את המרק, פלפל אדום, ו 3/4 כפית מלח ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את הפסטה ומבשלים, מערבבים, עד שהמרק נספג כמעט והפסטה היא אל דנטה, כ 6 דקות. מערבבים את החומוס והפטרוזיליה. מחלקים בין קערות בודדות העליון עם שקדים ופרמזן.
מרכיבים שתצטרך