מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 273 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו 3-פחות שומן גבינת שמנת, קיצור ירקות, חלב מרוכז, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: אגוז כפול-טארט שוקולד, עוגת שוקולד כפולה, ו עוגת שוקולד מריר כפולה.
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
שלב 1/4 כוס קמח, מי קרח, ו 1 כפית וניל, ערבוב עם מקצף עד מעורבב היטב; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4
סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי
להוסיף תערובת מי קרח; לזרוק עם מזלג עד לח ומתפורר (לא ליצור כדור). לחץ בעדינות על תערובת לתוך מעגל 4 אינץ ' על גלישת פלסטיק כבדה; כיסוי עם ניילון נוסף.