עוף מוקפץ פפריקה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 259 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. אם יש לכם יין, חצאי חזה עוף, פפריקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הארוחה מצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות תפוח מצות כקינוח. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו כרוב מוקפץ עם פפריקה מעושנת, ירקות כרוב מוקפצים ובצל מתוק עם פפריקה, ו אספרגוס מוקפץ עם צ'וריסו, ביצים מטוגנות, אליולי פפריקן מעושן (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה בינונית, מערבבים ארוחה מצה, פפריקה, חרדל, מלח ופלפל. באופן שווה עוף מעיל עם תערובת ארוחה מצה, שמירה על כל תערובת שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 כף חומץ שרי או מיץ לימון
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
נוזל-אונקיות מים טריים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
ב מחבת nonstick 10 אינץ', חום 3 כפיות שמן על חום בינוני עד חם.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הוסף עוף; לבשל 1 עד 2 דקות בכל צד או עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
הסר עוף מחבת; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
באותו מחבת, חום נשאר 1 כפית שמן.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מוסיפים בצל ושום; מבשלים כ 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד הבצל רך. מערבבים במרק, יין ותערובת מצות שמורה. להחזיר עוף למחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שום גויה®
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
מצות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
חום לרתיחה; להפחית את החום. כיסוי; מבשלים 7 עד 9 דקות או עד מיץ של עוף ברור כאשר מרכז החלק העבה ביותר נחתך (170F).
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תלתלי שוקולד לבן לאפייה
8
מערבבים עגבניות. כיסוי; לבשל 2 עד 3 דקות או עד מחומם.