פקאן ברוקולי

ברוקולי פקאן יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 99 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לכם פלפל, מלח, פקאן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו פקאן-ברוקולי קלוי, סלט ברוקולי פקאן, ו ברוקולי עם ציפוי Pancetta פקאן (מתכונים דומים).