הדר-במרינדה טופו עם בצל ופלפלים עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 280 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 4 . הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-472 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, בצל, לחסום טופו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה מובא לך על ידי אוכל רציני. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 98%. מתכונים דומים: פרי הדר במרינדה טופו עם בצל ופלפלים, זיתים במרינדה הדרים עם פלפלים קלויים, ו צוללות טופו עם בצל ופלפלים.
הוראות
1
התאם מתלה תנור למיקום השלישי התחתון. מחממים תנור ל 232°. בינתיים, בקערה קטנה, לשלב 1/4 כוס כוס כוס כוסברה, מיץ ליים, שום, 3 כפיות כמון טחון, ו 1/2 כפית פפריקה. מתבלים בקמצוץ מלח ופלפל. מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
כמון טחון
אבוקדו האס מעוך קלות
3 כפות שמן צמחי
נוזל-אונקיות מים טריים
שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
יוצקים חצי מתערובת זו לתוך שקית פלסטיק גדולה.
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3
מוסיף את הטופו, וזורק בזהירות. מניחים בצד בטמפרטורת החדר במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשום
4
יוצקים את החצי השני של המרינדה לתוך בלנדר, יחד עם 1/4 כוס כוס כוס כוסברה, 2 כפות שמן זית, ואת הדבש. מחית עד חלקה. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
סטייקים של ניו יורק
3 כפות שמן צמחי
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
בקערה גדולה, לזרוק את הבצל האדום ופלפל פעמון עם 2 כפות שמן זית, 1/2 כפית כמון, 1/4 כפית פפריקה, וקמצוץ של מלח ופלפל. קו גיליון אפייה גדול עם רדיד אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
סטייקים של ניו יורק
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
נוזל-אונקיות מים טריים
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
מעבירים את תערובת הפלפל והבצל למחצית תבנית האפייה.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
7
מסננים את הטופו ומתבלים בשני הצדדים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
רוטב סויה 1 כף שומשום
8
מניחים חתיכות על החצי הריק של תבנית האפייה.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
9
מעבירים תבנית אפייה לתנור. מבשלים עד ירקות רכים, ואת טופו הוא השחמה קלות, 20 עד 25 דקות. הקפד לערבב את הירקות בזהירות להעיף את הטופו באמצע.