פריחת קישואים או קישואים מטוגנים

דלעת מטוגנת או פריחת קישואים היא מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 274 קלוריות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו כף של אבקת אפייה, מלח, פריחת סקווש, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פריחת קישואים מטוגנים, פריחת דלעת מטוגנת, ו פסטה עם פריחת קישואים וקישואים (מתכונים דומים).