קושירגיל
מוכן ב4 דק.
מנות3
ציון בריאות81
מגזין

פריך חומוס קמח דגים עם סלסה פירות טריים

פריך חומוס קמח דגים עם סלסה פירות טריים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל דג קמח חומוס פריך עם פירות טריים Salsan. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 3 . מנה אחת מכילה 325 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. אם יש לכם פלפל, קיווי, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 4 דקות. עם כפית ציון של 80% המנה הזו מעולה. נסו ברוקולי פריך Rabe, חומוס, וסלט ריקוטה טרי, דגים אפויים פריכים עם סלסה טרופית, ו דגים פריכים עם תירס חרוך וסלסה זהב שמש (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לשלב מרכיבים 9-14 ולשים למקרר כדי chill.In מנה רדודה, לשלב קמח חומוס, מלח, כמון, פפריקה, אבקת שום, ופלפל. לדלות את הפילה בקמח החומוס לחיצה קלה כדי להפוך את קמח החומוס מקל לשני הצדדים של הדגים.
מרכיבים שתצטרך
קמח חומוסקמח חומוס
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מניחים מחבת סאוט, עם שמן זית, מעל חום גבוה בינוני עד שמן מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מניחים את הפילה בשמן החם ו לטגן במשך 3-4 דקות לכל צד (עד קמח חומוס הוא פריך וזהוב חום).
מרכיבים שתצטרך
קמח חומוסקמח חומוס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מגישים את פילה מצופה עם סלסה פירות או כפיות מעל או בצד.ברוכים הבאים לבטן של הגבר שלי! תשאיר לי תגובה ותודיע לי מה אתה חושב על האתר או אם יש מתכון שאתה רוצה לראות כאן. שיהיה לך יום נהדר.ככה? אתה תאהב את אלה: אל תהיה מאוים סול מיונייר
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
Dientes De AjoDientes De Ajo
סולסול
5
עוגת שוקולד עשירה וטעימה ללא גלוטן
מרכיבים שתצטרך
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
6
טורטיות קמח תוצרת בית בטעמים
מרכיבים שתצטרך
טורטייה קמחטורטייה קמח
7
מתכון סנאפר אדום כולו בגריל
מרכיבים שתצטרך
סנאפר אדוםסנאפר אדום
8
עוף מטוגן פרסי
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
9
סלמון זנגביל מיסו
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
מיסומיסו

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הגיפט של קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
Gifft פינו גריג ' יו פורץ עם אגס תוסס ופירות טרופיים, מאוזן בחומציות חדה ורעננות מעודנת באלגנטיות. היין מציע ניחוחות פרי והדרים מאבן בשלה, ומציג טעמים של מלון, נקטרינה ולימון מאיר, המסיימים קלילים ומרעננים.