מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות18
בלי גלוטן
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
רצועות בקר דרום-מערביות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
מתכונים קשורים
תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
מגזין

פריך טאקו ממולא Poblanos

פריך טאקו ממולא Poblanos
המתכון פריך טאקו ממולא Poblanos יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בסביבה 40 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 161 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר. אם יש לך בשר בקר טחון, חלב, טאקו פריך, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו Poblanos ממולא, Poblanos ממולא, ו Poblanos ממולא פטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב מחבת nonstick 10 אינץ', לבשל בשר מעל חום בינוני גבוה, ערבוב לעתים קרובות, עד חום; לנקז. מערבבים בכוס 1 של החלב, המים החמים, תערובת רוטב ואורז לא מבושל (מקופסת המבורגר הלפר).
מרכיבים שתצטרך
המבורגר הלפרהמבורגר הלפר
תערובת רוטבתערובת רוטב
מיםמים
בקרבקר
חלבחלב
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
חום לרתיחה, ערבוב מדי פעם.
3
להפחית חום. כיסוי; מבשלים כ -20 דקות, ערבוב מדי פעם, עד האורז הוא רך. בינתיים, מחממים תנור ל 350 ° F.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
לבשל צ 'ילי ישירות על באח של תנור גז על 5 דקות, פונה עם מלקחיים או מזלג לבשל את כל הצדדים של העור או חום כבד יצוק ברזל מחבת על חום בינוני-גבוה; מניחים צ' ילי במחבת, פונה לבשל עורות באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
כירייםכיריים
מלקחייםמלקחיים
5
מניחים צ ' ילי בשקית פלסטיק אחסון מזון 5 דקות. פיל צ ' יילס מתחת למים קרים. פתח בצד אחד; להסיר ולהשליך זרעים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
זרעיםזרעים
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
6
ממלאים כל צ ' ילה בתערובת אורז.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
אורזאורז
7
מניחים בתבנית אפיית זכוכית ungreased 13x9 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכיתתבנית אפיית זכוכית
8
אופים 13 עד 15 דקות או עד צ ' ילי רך. בינתיים, מערבבים את החלב שנותר ואת תערובת ציפוי בקערה. צ 'ילי אפוי למעלה עם תערובת ציפוי, ומפזרים צ' יפס תירס (מקופסת המבורגר הלפר).
מרכיבים שתצטרך
המבורגר הלפרהמבורגר הלפר
צ ' יפס תירסצ ' יפס תירס
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
קערהקערה

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

מקסיקני בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות Teutonic Gamay פינו נואר תערובת 1787 לספירה. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -30 דולר לבקבוק.
תערובת פינו נואר טבטונית Gamay Pinot 1787 לספירה
תערובת פינו נואר טבטונית Gamay Pinot 1787 לספירה
זה "1787" פינו נואר/תערובת Gamay הוא חלק הדלפק לתערובת " 459 " שלנו. ההבדל היחיד בין שני היינות (שניהם עשויים מאותו פרי מדויק) הוא כלי המשמש לייצור אותם. ה" 1787 " הותסס והתבגר בחביות עץ אלון נייטרליות. ההבדל בטעם וריח הוא מדהים ואתה רק צריך לטעום אותם זה לצד זה כדי לראות בעצמך. בשנת 1787, צו הורה להסיר את כל זני הענבים האדומים בעמק מוסל ולהחליף אותם בגפנים ריזלינג. עם הזמן, חוק זה התפוגג זנים אדומים לאט יש נטוע שוב באזור.
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חלונות כנסייה א'
לחם אגוזים ופירות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
ממרח בקר פקאן חם
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
לחם אגוזים ופירות